ARTICLES AVEC LE TAG : "home-trainer"



Entrainement · 04. avril 2018
Pourquoi s'échauffer? Quelles sont les adaptations physiologiques, musculaires et psychologiques recherchées? Combien de temps s'échauffer? Avec quelle intensité? Faut il faire le même échauffement pour un clm que pour une cyclosportive?

Entrainement · 09. janvier 2018
Le froid, le mauvais temps, la nuit qui tombe rapidement ou par manque de temps, les raisons pour faire du home-trainer sont nombreuses. Mais ne pas s’ennuyer par le manque de stimulations extérieures tout en réalisant une séance efficace demande une certaine préparation. Dans cet article nous allons voir quels sont les avantages et les inconvénients du home-trainer et comment passer outre ses défauts. Nous verrons également quelles caractéristiques physiques peuvent être développées sur HT.