Préparation Physique

Programmes de préparation physique, Préparation Physique à domicile

Pour sportifs et clubs sportifs

Quelque que soit votre sport la Préparation physique est un facteur de performance important que cela soit dans un aspect de développement des qualités physiques (force, vitesse, endurance…) mais aussi des qualités perceptives et motrices comme la proprioception, l’équilibre ou la coordination.

Une préparation physique adaptée permet ainsi d’augmenter vos performances physiques spécifiques à votre sport, mais aussi votre technique. De plus elle permet également de diminuer le risque de blessure par l’intégration d’un travail prophylactique*

 

*prophylaxie : Processus ayant pour but de prévenir l’apparition ou l’aggravation d’une blessure

Les prestations

Préparation physique à distance

Coaching à domicile

Préparation physique pour clubs sportifs (individuelle ou collective)

Déroulement du suivi

Pour plus d'information sur la préparation-physique et le déroulement de cette dernière contactez-moi!

Coaching à domicile

Pour plus d'information sur le coaching à domicile, sur la région de Sisteron, Chateau-arnoux, Digne-les bains et Laragne veuillez vous rendre sur le site spécifique: objectif sport plus !